Elaine流璉忘返

今天是這週的最後一天帶飯

要把準備的常備菜用掉~

昨晚看了一下

就覺得這不就是一定要炒飯嗎?!

料都備好了! 哈哈

今天的愛妻便當只有兩道菜

第一道-【番茄肉醬炒飯】

備料：蒜頭、洋蔥、黃椒、紅椒、毛豆、香菇肉燥、飯

*前一晚先把飯煮好冰起來

調味：番茄義大利麵醬、鹽、胡椒

步驟：

1.      先把蒜頭、洋蔥、黃椒、紅椒放進去炒軟一點

2.      加入已燙熟的毛豆跟香菇肉燥

3.      飯加入拌炒

4.      用番茄義大利麵醬、鹽、胡椒調味

其實不用加什麼鹽

因為原本醬跟香菇肉燥都有味道了

所以可以試一下味道再調~

因為現在都是吃五穀米

炒起飯來還真是黑黑一團

一定要來個鮮豔的~ 

胡麻醬又出場囉!!

第二道菜【小黃瓜佐蟹棒】

備料：小黃瓜、蟹肉棒

調味：胡麻醬

步驟：

1.      把小黃瓜切成細長

2.      放上蟹肉棒&淋上胡麻醬就OK!

今天同場加映"愛友便當"

Lulu妳的"曖昧"便當

可以點菜囉! 哈哈

話說今天的人妻便當25分鐘就完成囉~

有常備菜真的很好準備

只是要小心常備菜的保鮮

尤其如果是類似黃椒、紅椒的

就不能冰太久~要趕快使用!

再來想想這週要準備什麼常備菜呢～

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