Elaine流璉忘返

今天是花椰菜愛妻便當

看起來還真是頂美的！

一整個做超快的

終於達到我的半小時完成了！

太悠閒還有點不習慣

哈哈 有常備菜真是頂方便的 

第一道是【胡麻醬花椰菜】

食材：花椰菜 胡麻醬                              

步驟：                                                       

1.    燙花椰菜            

2.淋上胡麻醬就完成了

日本的胡麻醬真的好吃又百搭

列入常備的醬汁當中 ㄎㄎ

第二道是【義式肉醬】

完全是想用常備菜而煮的！

紅黃椒跟蒜頭都是週末就先弄好冰起來的

食材：番茄 紅椒 黃椒 蒜頭 肉燥              

步驟：                                                         

1.    半顆番茄先下去炒

2.    再加入紅黃椒跟一點蒜頭    

                   3.    炒一陣後就可以加一匙義大利麵番茄醬

4.    把常備菜肉燥加進去炒                  

肉燥就變成義式風味了～

5.    如果有帕馬森起司 也可以加一點～   

完全很義式 哈哈

有試過味道～還頂好吃的！！

第三道是【紅酒燉牛肉】

週末煮好我有另外放保鮮盒

常備菜的重點就是要乾淨 不能吃過再冰～

這樣就不是常備菜了！

今天的花椰菜愛妻便當就完成了～～

花椰菜一圈還真是可愛

忽然覺得我的紅酒燉牛肉被義式肉醬給搶了風頭

有點多餘的感覺XD

愛妻便當＆水果

一整個走繽紛路線！！

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