Elaine流璉忘返

今天是一個重要的里程碑  

連續運動一個月的日子
中間就只有母親節那天
因為發燒斷了一天沒運動

這一個月通常早上都會看YouTube練核心運動
看的影片有兩個~
一個是打core exercise關鍵字找來的

https://www.youtube.com/watch?v=ZJ8Zdj0OPMI

第一次的九公里! 

還真是令人興奮~

其實 最近跑步的頻率沒很規律

反倒是amy姐跑得比較勤!!

真是厲害~~

9km的集合時間是5:40

阿正哥一大早就出發來家裡帶我們~~

真是辛苦阿正哥了

這週跑步開始用nike的Running app

紀錄跑步的狀況~

只是我覺得公里數不太準 大概是2/3左右

所以都是用來記錄時間 公里數當參考 ㄏㄏ

要來記錄一下跑步的新紀錄

是跑到1小時5分鐘! 

就在週三的颱風假那天  哈哈  

本來想說沒什麼雨的!  沒想到跑一圈就在大雨裡了

為什麼會開始跑步呢?!!

就在某一天跟吳爸逼帶小咪去旁邊國小玩的時候~ 意外跑了起來

就開始了跑步這件事!

發現自己可以跑步後  就陸續偶爾都會去操場跑跑

只是跑了一陣後  

莫名的轉迷上了上瑜珈課~~

話說做瑜珈～　應該是從在林口工作開始

就有這樣的習慣　之後斷斷續續

有在台大、小巨蛋附近的瑜珈教室上過

但做了一陣～　覺得很像也沒特別的進步或挑戰　

很像也沒遇到特別的老師  加上工作念書

就放淡了一陣

最近　偶然看到別人的網誌提到

早上六點去上瑜珈教室

一整個完全燃起我的興趣

從小最討厭的一個運動! 

就是跑步

之前有一陣子迷上酪梨壽司的網誌

看了她跑步的文章 雖然燃起了一種動力(很容易被激勵的女人)

但回歸到現實

每次一跑幾步就覺得喘到不行 

一點也不覺得跑步會跟自己扯上關係

就在過年前的有一天下午~~

話說從過年前的一連串的餐敘以及過年的大吃~

我的體重又往上飆了兩公斤半!!

這幾天有比較節制一點 但都維持在可怕的50kg~~

話說夏天就要來了~ 阿正哥說我們要一起用腹肌迎接夏天的! (自以為情侶檔)

小爆料一下...  這的緣由是 阿正哥過年受創了 

初三來我們親戚家玩

大家看到他的第一句話都是   咦~~ 變胖了齁!!

哈哈哈

變形  害阿正哥心碎了!!