Elaine流璉忘返

小鍾!!

每一次要辦活動的時候就到他~

在準備訂婚節目時

其實開始壓跟兒就想說就家人大家來吃吃飯

後來好像越來越是一回事

開始怕大家吃飯吃得無聊

就算時間很趕了

還是硬了頭皮問了小鍾~

這次訂婚很開心的是找到了Nana這麼令人放心的新秘~

跟Nana的認識

是從好幾年前在文大上課認識的

那時候雖然只有聊過幾次天

但就是記得Nana是一個看不出年齡的漂亮女孩~

而且人很nice

之後的我們其實都沒有什麼聯繫

只是在fb上面，就知道Nana後來還有出國去上彩妝課

接著回花蓮接新秘

要來邁入訂婚的倒數一個月!

是該要認真減肥了(阿正哥由衷的說)

好像也是

不然也是個太胖的新娘了!!!!!

今天第一次要來煮蒟蒻麵～

看了這麼多書總該要來煮煮!!

先把蒟蒻麵燙一下 不然我會覺得那蒟蒻麵的味道好重XD

備料

小腿~ 一直是我很有障礙的地方

因為我的小腿形真的超醜的

那天 看到這本書 

馬上就定回家了～

作者是日本人，槙孝子認為小腿肚就像人體的"第二顆心臟"

小腿摸起來應該會"溫暖、柔軟、有彈性"

如果"比手掌更冰冷、軟趴趴缺乏彈性、硬梆梆、腫脹、有硬塊、按壓後有痕跡"都是有不適的症狀

這馬上讓自己警覺!!

我的小腿很容易會腫脹、硬梆梆

這本是韓國諧星的瘦身書~

她的體重是頂瘋狂的

從103公斤減到53公斤 真恐怖!

書裡面分了幾個Part

Part 1 秘訣大公開

主要是在講她開始減肥的一些點，以及她瘦身後的不一樣!

她說的"減肥就是最棒的整型"

第一次的九公里! 

還真是令人興奮~

其實 最近跑步的頻率沒很規律

反倒是amy姐跑得比較勤!!

真是厲害~~

9km的集合時間是5:40

阿正哥一大早就出發來家裡帶我們~~

真是辛苦阿正哥了

這本是高醫的營養師寫的~~

是個很漂亮的營養師!! 身材好好

她自己在8個月裡面瘦35公斤! 

果然是很適合出這種書~~

這本書的開始應該是從高醫的減重班出來的吧!

前面有很多減重班學員的實際成果!! 

都瘦了好多公斤～

這本書很有趣!! 是我喜歡的書~~~

封面的一段話

"給一直沒有忘記夢想的人、總是感嘆沒時間的人、不想像人生妥協的人。

如果她都辦得到，你一定也可以!" 

人越是忙，想做的事情就會越多

沒有自由的時間、忙到不可開交的當頭，才是充滿"幹勁"能量滿滿的時刻。

真的是這樣!! 

La Ramblas大道很有趣的就是有很多的市集

很多藝術家的攤位

逛到了兩間很可愛的！

一間是畫了 barcelona 當地風格的磚瓦（算磚瓦嗎？應該是畫在紙上再粘上去）

很多都很可愛！

尤其是畫佛朗明戈舞女孩的 好可愛！！

馬上就買了一個～ 打算以後貼在房間的牆面上

準備開始我們在Barcelona的第一天!

在台灣Dana就先買好了Barcelona card　http://www.barcelonacard.org/

在機場的櫃檯就可以拿

關於在台灣可以準備的部分(ex:交通、訂票...)會另外一篇一起介紹~

原本以為Barcelona card跟Suica和八達通類似，後來發現真的坐了以後才發現這是有分線路的

有些線路可以坐，有些就不行!

但還是可以找得到替代可以坐的或坐地鐵就都可以用

出發前在台灣看著地圖安排行程真的是很痛苦的一件事