Elaine流璉忘返

這週跑步開始用nike的Running app

紀錄跑步的狀況~

只是我覺得公里數不太準 大概是2/3左右

所以都是用來記錄時間 公里數當參考 ㄏㄏ

要來記錄一下跑步的新紀錄

是跑到1小時5分鐘! 

就在週三的颱風假那天  哈哈  

本來想說沒什麼雨的!  沒想到跑一圈就在大雨裡了

還好有阿伯的指引~~  叫我來"龍貓迴廊"跑 

不然就要回家了!!

話說 下雨的迴廊非常的熱鬧  本來在操場上面的幾組運動群

都一起聚集在上面   跑步的時候跑走廊中間

在大家的並列中穿梭 哈哈~~  

只是跑一陣子他們也就散了!  就比較好跑了

下雨天的跑步頂舒服的   看著雨一下大一下小~ 

跑步的海灘阿伯依舊打赤膊在操場跑  真的很厲害!  

很奇妙的 就在這一天跑超過1小時

新紀錄ㄟ!!  耶~~  

Running紀錄是12公里 但隨便想也知道我怎麼可能跑得到~ 

但很高興體力有變強!! 

真是開心的颱風天   

今天早上!  也跑到快1個小時~

後面有點累了! 就沒有硬撐到一小時

但反正也差不多~~  

現在跑30~40分鐘都不會有什麼不舒服

但跑1小時 就會腳踝痛~ 

好微妙  

可能要把暖身暖久一點  再來研究一下跑步鞋  看看會不會有改善  

今天剛好在吊嘎阿伯附近跑  聽到他們在聊說以前都可以跑四小時

也太厲害了吧!!

只是跑四小時  腦袋裡面到底都在想什麼??

不可能會放空跑步吧?!

只是如果是路跑 應該會比較有趣一點吧~

下次有機會要跟阿正哥的爸爸一起去路跑看看

不知道是什麼感覺 ㄏㄏ

最後送上吊嘎大龍的可愛照～

一起來運動吧!!

話說~ 美妙的暑假快要過去了!

希望開學後也可以繼續維持~~~