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最近迷上了看這本書~~

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"長壽村的12個飲食秘密"是在介紹義大利的一個小村落-坎波迪梅列

一個很有趣的小村落! 大多的食材都是自給自足

什麼都可以自己來做~  義大利麵、番茄醬、自製香腸...

運用當季的食物  回歸最自然的生活方式!

 

從書裡都可以感受到那鄉村的舒適與悠閒

義大利的風光與景色 當地人的生活的態度 以及好多手做料理的畫面  都浮現在自己的腦裡

真的十分令人嚮往

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這週跑步開始用nike的Running app

紀錄跑步的狀況~

只是我覺得公里數不太準 大概是2/3左右

所以都是用來記錄時間 公里數當參考 ㄏㄏ

 

 

要來記錄一下跑步的新紀錄

是跑到1小時5分鐘! 

就在週三的颱風假那天  哈哈  

本來想說沒什麼雨的!  沒想到跑一圈就在大雨裡了

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我們she三姐妹~

是怎麼樣來的呢?!!

哈哈哈 也都忘記了

只是離開6D這麼多年

還是會在很久很久 相聚一次

每次的相聚 都期待著旅行的到來~ 話說 說了好幾年的蘭嶼

到現在都還沒實現...

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今年的情人節~~  本來阿正哥想說要去吃鬍子餐酒

沒想到又訂滿了!!  每次想去吃~都沒吃到  下次一定要吃到 

後來就轉向這間6月21日才開的新店~~ Tribeca

 

 

很微妙的~ 走到門口竟然感覺裡面沒什麼人

網誌 113

網誌 112

網誌 110  

網誌 083

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14天後就要在那美麗的沙灘玩耍了!!

為了有美麗的照片~  

這14天 我要好好來努力一下!!

從明天早上起床開始登記體重&飲食日誌

是時候好好努力了!!

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暫時要戒掉我的甜食巧克力~~  話說 有時候我真的覺得我這麼愛吃甜食的人沒變成大胖子  真是不容易  哈哈哈

 

明天開始加油!!!

 

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